ชิมาเนะมีทั้งทะเลญี่ปุ่น ทะเลสาบชินจิ ภูเขา และหมู่เกาะโอกิ จึงรวมโซบะ หอย ปลา เนื้อวากิว และอาหารพิธีกรรมไว้ในจังหวัดเดียว รายการนี้เลือก 10 เมนูที่ช่วยให้เห็นความต่างของอิซุโมะ มัตสึเอะ อิวามิ และโอกิ
เลือกเมนูชิมาเนะตามพื้นที่
| เมนู | พื้นที่เด่น | ลักษณะ | จุดเด่น |
|---|---|---|---|
| Izumo Soba | อิซุโมะ | เส้นบัควีต | เส้นเข้ม กลิ่นชัด กินแบบ Warigo หรือ Kamaage |
| ซุปหอยชิจิมิ | มัตสึเอะและทะเลสาบชินจิ | ซุปมิโซะ | รสอูมามิสะอาดจากหอยน้ำกร่อย |
| Nodoguro | ชายฝั่งอิวามิและอิซุโมะ | ปลาย่างหรือต้ม | เนื้อขาวที่มีไขมันหวาน |
| Shimane Wagyu | ทั่วจังหวัด โดยเฉพาะโอคุอิซุโมะ | เนื้อวากิว | ไขมันละเอียดและรสเนื้อเข้ม |
| Izumo Zenzai | อิซุโมะ | ของหวานถั่วแดง | เชื่อมกับตำนานกำเนิดคำว่า zenzai |
| Matsue Tai Meshi | มัตสึเอะ | ข้าวหน้าปลากะพง | กินกับเครื่องและน้ำซุป |
| Uzume Meshi | เขตอิวามิและสึวาโนะ | ข้าวราดน้ำซุป | ซ่อนเครื่องไว้ใต้ข้าว |
| Oki Soba | หมู่เกาะโอกิ | โซบะพื้นถิ่น | น้ำซุปกลิ่นปลาและเส้นเรียบง่าย |
| หอยนางรมหินแห่งโอกิ | หมู่เกาะโอกิ | อาหารทะเลตามฤดู | เนื้อใหญ่และรสทะเลเข้ม |
| Akaten | ฮามาดะและอิวามิ | ปลาแผ่นทอดรสเผ็ด | สีแดงและรสพริกอ่อน ๆ |
10 เมนูท้องถิ่นชิมาเนะที่ต้องลอง
1. Izumo Soba
Izumo Soba เป็นหนึ่งในโซบะสำคัญของญี่ปุ่น จุดเด่นคือบดเมล็ดบัควีตรวมเปลือกบาง ทำให้เส้นสีเข้ม กลิ่นหอม และรสชัด แบบ Warigo Soba เสิร์ฟในกล่องกลมซ้อนชั้น เทซอสและเครื่องเคียงลงทีละชั้น ส่วน Kamaage Soba เสิร์ฟร้อนพร้อมน้ำต้มเส้น เหมาะจะลองแถวศาลเจ้าอิซุโมะ
2. ซุปหอยชิจิมิ

ซุปหอยชิจิมิเป็นรสประจำทะเลสาบชินจิ น้ำซุปใสหรือมิโซะดึงอูมามิจากหอยตัวเล็กออกมาเต็มที่ เวลากินให้ตักเนื้อหอยด้วยตะเกียบ ไม่ใช่ซุปปูหรือหอยชนิดอื่น ร้านอาหารและเรียวกังในมัตสึเอะมักเสิร์ฟเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าแบบญี่ปุ่น
3. Nodoguro

Nodoguro หรือปลาอะกะมุตสึเป็นปลาทะเลเนื้อขาวที่มีไขมันเข้มข้น ชื่อหมายถึง “คอดำ” จากสีภายในปาก นิยมย่างเกลือหรือต้มซีอิ๊ว เมื่อสั่งในร้านให้ถามราคาและขนาดก่อน เพราะมักเปลี่ยนตามน้ำหนักและปริมาณที่จับได้ในวันนั้น
4. Shimane Wagyu
Shimane Wagyu เลี้ยงในสภาพแวดล้อมที่มีภูเขาและน้ำสะอาด เนื้อมีไขมันแทรกละเอียดแต่ไม่ควรอธิบายรวมกับวากิวจากจังหวัดอื่น ลองแบบยากินิกุ สเต๊ก หรือข้าวหน้าเนื้อเพื่อเทียบรสเนื้อกับความหวานของไขมัน ร้านที่ระบุแหล่งผลิตและหมายเลขประจำตัวโคชัดเจนน่าเชื่อถือกว่า
5. Izumo Zenzai

Izumo Zenzai เป็นของหวานถั่วแดงร้อนที่เชื่อมกับเทศกาล Kamiari ของอิซุโมะ โดยทั่วไปเสิร์ฟพร้อมโมจิ เนื้อถั่วแดงยังเห็นเป็นเม็ดและน้ำหวานไม่ข้นเท่าอันโกะ เหมาะพักกินหลังเดินศาลเจ้าอิซุโมะ โดยควรถามร้านว่ามีแบบร้อนหรือเย็นตามฤดูกาลหรือไม่
6. Matsue Tai Meshi
Matsue Tai Meshi ไม่ใช่ข้าวหุงพร้อมปลาทั่วไป แต่เป็นข้าวราดน้ำซุปแบบโอฉะซึเกะ วางเนื้อปลากะพง ไข่ต้มบด หัวไชเท้าขูด ต้นหอม และเครื่องปรุงบนข้าว แล้วราดดาชิร้อนก่อนกิน รสจะเบาและละเอียด จึงเหมาะเป็นมื้อกลางวันที่ไม่หนักเกินไปในมัตสึเอะ
7. Uzume Meshi

Uzume Meshi เป็นอาหารพื้นบ้านแถบสึวาโนะและอิวามิ ใส่ผัก เต้าหู้ เห็ด และวาซาบิไว้ใต้ข้าวก่อนราดน้ำซุป ชื่อ “uzume” สื่อถึงการฝังหรือซ่อนเครื่องไว้ใต้ข้าว เวลากินให้ค่อย ๆ คนจากด้านล่างเพื่อได้กลิ่นวาซาบิและรสของเครื่องครบ
8. Oki Soba
Oki Soba เป็นโซบะพื้นบ้านของหมู่เกาะโอกิ เส้นมักสั้นและขาดง่าย เพราะทำจากแป้งโซบะโดยใช้ตัวประสานน้อยหรือไม่ใช้เลย น้ำซุปบางพื้นที่ใช้ปลาซาบะย่างและโรยสาหร่าย ต้นหอม งา หรือยูซุ จึงมีรสต่างจาก Izumo Soba อย่างชัดเจน
9. หอยนางรมหินแห่งโอกิ
หอยนางรมหินจากโอกิมีขนาดใหญ่ เนื้อหนา และรสเค็มหวานจากทะเล ฤดูกาลโดยทั่วไปอยู่ช่วงฤดูใบไม้ผลิถึงต้นฤดูร้อน แต่กำหนดขายจริงขึ้นกับปีและสภาพทะเล ควรกินในร้านที่ระบุว่าเป็นผลิตผลจากโอกิ และตรวจเมนูประจำวันก่อนเดินทาง
10. Akaten
Akaten เป็นอาหารท้องถิ่นของฮามาดะ ทำจากเนื้อปลาบดผสมพริกแดง ชุบเกล็ดขนมปังแล้วทอดจนด้านนอกกรอบ สีชมพูแดงและรสเผ็ดอ่อนทำให้ต่างจากคามาโบโกะทั่วไป นิยมอุ่นบนเตาหรือกระทะแล้วกินกับมายองเนส เป็นทั้งของว่างและกับแกล้ม
วางแผนกินตามพื้นที่
จัดมื้ออาหารตามภูมิภาคจะเข้าใจชิมาเนะง่ายกว่า อิซุโมะเน้นโซบะและเซ็นไซ มัตสึเอะเน้นชิจิมิและวัฒนธรรมชา อิวามิมีปลา Nodoguro และ Akaten ส่วนโอกิมีอาหารทะเลและโซบะของเกาะ
- อิซุโมะเหมาะกับโซบะและเซ็นไซ
- มัตสึเอะเหมาะกับชิจิมิ อาหารชา และไทเมชิ
- อิวามิเหมาะกับ Nodoguro และ Akaten
- โอกิควรเผื่อเวลาเดินทางและตรวจฤดูอาหารทะเล
คำถามที่พบบ่อย
ถ้ามีเวลาเพียงหนึ่งมื้อควรกินอะไร?
Izumo Soba เป็นตัวเลือกที่เข้าใจง่ายและหาได้หลายราคา หากอยู่มัตสึเอะให้เพิ่มซุปชิจิมิ
เมนูไหนควรจองล่วงหน้า?
ร้านเนื้อวากิว ร้าน Nodoguro แบบคอร์ส และร้านบนเกาะโอกิบางแห่งควรจอง โดยเฉพาะวันหยุด
คนไม่กินปลาดิบมีตัวเลือกอะไร?
Izumo Soba, Shimane Wagyu, Izumo Zenzai, Akaten และอาหารย่างเป็นตัวเลือกที่ไม่ต้องกินดิบ
วางแผนเที่ยวชิมาเนะต่อ
อ่านต่อที่ คู่มือของฝากชิมาเนะ และ หน้ารวมจังหวัดชิมาเนะ
แหล่งข้อมูลอ้างอิง · เว็บไซต์ภายนอก4 ลิงก์
ลิงก์ด้านล่างเปิดเว็บไซต์ภายนอกในแท็บใหม่
- 2. ซุปหอยชิจิมิ — ภาพ: Psychs (flickr.com) ↗ · CC BY-SA 2.0
- 3. Nodoguro — ภาพ: hiroooooki (flickr.com) ↗ · CC BY 2.0
- 5. Izumo Zenzai — ภาพ: rail02000 (flickr.com) ↗ · CC BY-SA 2.0
- 7. Uzume Meshi — ภาพ: kaidouminato (flickr.com) ↗ · CC BY-SA 2.0













