กุมมะ2026.10.17

ออนเซ็นกุมมะ｜9 ออนเซ็น คุซัตสึ อิคาโฮะ ชิมะ ทาคาระงาวะ

ถ้าอยากแช่ออนเซ็นที่เห็นน้ำแร่พุขึ้นมากลางย่าน ลองไปออนเซ็นคุซัตสึ（草津温泉）บนที่ราบสูงราว 1,200 เมตร ลานยุบาตาเกะ（湯畑）มีน้ำแร่พุขึ้นมาราว 4,000 ลิตรต่อนาที ส่วนใครอยากแช่บ่อกลางแจ้งขนาดใหญ่ ทาคาระงาวะออนเซ็น（宝川温泉）ในเมืองมินากามิมีบ่อกลางแจ้งรวมกว้าง 470 เสื่อทาทามิ แช่วันเดียวผู้ใหญ่ 1,500 เยน

บทความนี้รวม 9 ออนเซ็นในเขตคุซัตสึและอากัตสึมะ อิคาโฮะ และมินากามิกับนูมาตะ บอกน้ำแร่ ค่าแช่วันเดียว เวลาเปิด และวิธีไปด้วยรถไฟและรถเมล์เท่าที่มี บางแห่งรถเมล์มีน้อยเที่ยว และหน้าหนาวถนนบนเขามีหิมะ ค่าแช่และเวลาเปิดอาจเปลี่ยน ควรเช็กก่อนไป

เนื้อหาในบทความย่อ −ดู ＋

ตารางออนเซ็นกุมมะ
คุซัตสึ และอากัตสึมะ: ออนเซ็นบนที่สูง บ่อแม่น้ำ และย่านริมทางรถไฟ
อิคาโฮะ: น้ำแร่สีทอง และถนนบันไดหิน
มินากามิ และนูมาตะ: ย่านริมแม่น้ำ บ่อกลางแจ้งใหญ่ และตำนานเทพ
วางแผนแช่ออนเซ็น
คำถามที่พบบ่อย
วางแผนเที่ยวกุมมะต่อ

ตารางออนเซ็นกุมมะ

สถานที่	พื้นที่	จุดเด่น	ค่าแช่ (ผู้ใหญ่)
ออนเซ็นคุซัตสึ	เมืองคุซัตสึ	ลานยุบาตาเกะ น้ำแร่กรด pH ราว 2	800–1,200 เยน
มันซะออนเซ็น	หมู่บ้านสึมะโกอิ	สูง 1,800 ม. น้ำแร่กำมะถันสีขาวขุ่น	—
ออนเซ็นชิมะ	เมืองนาคาโนโจ	แหล่งน้ำแร่ 42 แห่ง	600 เยน (2 ชม.)
ออนเซ็นชิริยากิ บ่อแม่น้ำ	เมืองนาคาโนโจ	แช่ในแม่น้ำ 24 ชั่วโมง	ฟรี
คาวาระยุออนเซ็น	เมืองนากาโนฮาระ	ติดสถานีรถไฟ ประวัติกว่า 800 ปี	—
ออนเซ็นอิคาโฮะ	เมืองชิบุคาวะ	น้ำแร่ 2 แบบ และถนนบันไดหิน	—
มินากามิออนเซ็น	เมืองมินากามิ	ย่านออนเซ็นริมแม่น้ำโทเนะ	—
ทาคาระงาวะออนเซ็น	เมืองมินากามิ	บ่อกลางแจ้งรวม 470 เสื่อ	1,500 เยน
โออิงามิออนเซ็น	เมืองนูมาตะ	ตำนานเทพงูกับเทพตะขาบ	1,000 เยน

คุซัตสึ และอากัตสึมะ: ออนเซ็นบนที่สูง บ่อแม่น้ำ และย่านริมทางรถไฟ

1. ออนเซ็นคุซัตสึ（草津温泉）

ยูบาตาเกะใจกลางออนเซ็นคุซัตสึมีไอน้ำลอยขึ้น

ที่แช่วันเดียว: บ่อกลางแจ้งไซโนะคาวาระ（西の河原露天風呂）ผู้ใหญ่ 800 เยน เด็ก 400 เยน 1 เม.ย.–30 พ.ย. 7:00–20:00 น. · โกซาโนะยุ（御座之湯）ผู้ใหญ่ 900 เยน เด็ก 450 เยน 7:00–21:00 น. · โอทากิโนะยุ（大滝乃湯）ผู้ใหญ่ 1,200 เยน เด็ก 600 เยน 9:00–21:00 น. · ตั๋วรวม 3 แห่ง（ちょいな三湯めぐり手形）ผู้ใหญ่ 2,100 เยน เด็ก 1,050 เยน ไม่มีวันหมดอายุ

การเดินทาง	จากสถานีอุเอโนะ รถด่วนพิเศษคุซัตสึ ชิมะ（草津・四万）ราว 2 ชั่วโมง 33 นาทีถึงสถานีนากาโนฮาระคุซัตสึกุจิ（長野原草津口駅）5,480 เยน ต่อรถเมล์ JR ราว 25 นาที 780 เยน หรือชินคันเซ็นโฮคุริคุถึงสถานีคารุอิซาวะราว 1 ชั่วโมง 10 นาที ต่อรถเมล์ราว 1 ชั่วโมง 18–55 นาที
เวลาทำการ	ไซโนะคาวาระปิด 17:00 น. ทุกวันพุธที่ 2 ของเดือน และคืนวันศุกร์เป็นวันอาบรวมชายหญิง อ่านเพิ่มที่ออนเซ็นคุซัตสึ
รายละเอียดและเงื่อนไข	ย่านออนเซ็นบนที่ราบสูงราว 1,200 เมตร ลานยุบาตาเกะกลางย่านมีน้ำแร่พุขึ้นมาราว 4,000 ลิตรต่อนาที น้ำแร่ร้อนและเป็นกรด pH ราว 2 ที่โรงเน็ตสึโนะยุ（熱乃湯） มีโชว์ยุโมมิและการรำ ผู้ใหญ่ 700 เยน ประถม 350 เยน

2. มันซะออนเซ็น（万座温泉）

บ่อกลางแจ้งน้ำแร่สีขาวขุ่นท่ามกลางภูเขาที่มันซะออนเซ็น จังหวัดกุมมะ

ออนเซ็นบนที่สูง 1,800 เมตร ในหมู่บ้านสึมะโกอิ（嬬恋村）น้ำแร่กำมะถันสีขาวขุ่นที่ว่ากันว่ามีความเข้มข้นของกำมะถันสูงที่สุดในญี่ปุ่น และมีบ่อกลางแจ้งหลายแห่ง

การเดินทาง	จากสถานีมันซะคาซาวะกุจิ（万座・鹿沢口駅）ของ JR สายอากัตสึมะ（吾妻線）รถเมล์เซบุคังโคบัส（西武観光バス）ราว 1 ชั่วโมง 45 นาที
เวลาทำการ	หน้าหนาวถนนรอบ ๆ บางช่วงปิด ควรเช็กก่อนไป วันที่ 10 ตุลาคม 2026 มีรายงานพบหมีในพื้นที่

3. ออนเซ็นชิมะ（四万温泉）

โรงแรมเซกิเซนกังชิมะออนเซ็นในฤดูหนาว มีหิมะบางปกคลุมหลังคา

ย่านออนเซ็นในเมืองนาคาโนโจ（中之条町）มีแหล่งน้ำแร่ทั้งหมด 42 แห่ง น้ำแร่โซเดียม แคลเซียม คลอไรด์ และซัลเฟต มีคำกล่าวว่าดื่มแล้วดีต่อกระเพาะและลำไส้ แช่แล้วดีต่อผิว ในย่านมีเรียวกังเซกิเซ็นกัง（積善館）ที่ว่ากันว่าเป็นต้นแบบในภาพยนตร์สปิริตเต็ดอะเวย์

การเดินทาง	รถด่วนพิเศษคุซัตสึ ชิมะถึงสถานีนาคาโนโจ（中之条駅）ต่อรถเมล์คันเอ็ตสึโคตสึ（関越交通）ราว 40 นาที มีรถบัสไฮเวย์จากสถานีโตเกียวไปออนเซ็นชิมะด้วย
รายละเอียดและเงื่อนไข	ที่แช่วันเดียวของเมือง ชิมะเซริวโนะยุ（四万清流の湯） 2 ชั่วโมง ผู้ใหญ่ 600 เยน เด็ก 400 เยน ช่วงนี้ 10:00–17:00 น. รับคนสุดท้าย 16:30 น. ปิดวันพุธที่ 4 ของเดือน

อ่านเพิ่มที่ออนเซ็นชิมะ

4. ออนเซ็นชิริยากิ บ่อแม่น้ำ（尻焼温泉川の湯）

แม่น้ำที่มีน้ำแร่ร้อนไหลอยู่ และคนลงแช่ในแม่น้ำ ที่ออนเซ็นชิริยากิ จังหวัดกุมมะ

บ่อออนเซ็นในแม่น้ำ ย่านอิริยามะ（入山）เมืองนาคาโนโจ แช่ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง ไม่มีวันหยุด ไม่มีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและไม่มีเจ้าหน้าที่ประจำ เป็นบ่อรวมชายหญิง ใส่ชุดว่ายน้ำลงแช่ได้

การเดินทาง	จากสถานีนากาโนฮาระคุซัตสึกุจิ รถเมล์ย่านคุนิ（六合）ราว 35 นาที ลงป้ายฮานาชิกิออนเซ็น（花敷温泉）เดินราว 10 นาที
เวลาทำการ	ถ้าน้ำในแม่น้ำขึ้นควรงดแช่ ตั้งแต่ธันวาคมรถยนต์ต้องใช้ยางหิมะ สมาคมการท่องเที่ยวเมืองนาคาโนโจ 0279-75-8814

5. คาวาระยุออนเซ็น（川原湯温泉）

อาคารโรงอาบน้ำในย่านคาวาระยุออนเซ็น เมืองนากาโนฮาระ จังหวัดกุมมะ

ออนเซ็นในเมืองนากาโนฮาระ（長野原町）ประวัติกว่า 800 ปี มีเรื่องเล่าว่ามินาโมโตะ โนะ โยริโทโมะพบในปี 1193 ย่านออนเซ็นย้ายมาที่ตั้งปัจจุบันในปี 2014 เพราะการสร้างเขื่อนยัมบะ（八ッ場ダム）และทุกวันที่ 20 มกราคมช่วงก่อนรุ่งสางมีงานสาดน้ำร้อน（湯かけ祭り）

การเดินทาง	อยู่ติดสถานีคาวาระยุออนเซ็น（川原湯温泉駅）ของ JR สายอากัตสึมะ
ช่วงที่แนะนำ	วันที่ 8 พฤศจิกายน 2026 มีกำหนดกิจกรรมเดินเที่ยวย่านคาวาระยุออนเซ็น（なっから歩くんべぇ）

อิคาโฮะ: น้ำแร่สีทอง และถนนบันไดหิน

6. ออนเซ็นอิคาโฮะ（伊香保温泉）

บันไดหินอิคาโฮะออนเซ็นปกคลุมด้วยหิมะ สองข้างทางเป็นร้านค้าและโรงแรม

ย่านออนเซ็นในเมืองชิบุคาวะ มีน้ำแร่ 2 แบบ คือโคงาเนะโนะยุ（黄金の湯）ที่มีธาตุเหล็ก และชิโรงาเนะโนะยุ（白銀の湯）ถนนบันไดหินเริ่มจากทาเคดะ คัตสึโยริสั่งให้สร้างหลังศึกนางาชิโนะ

การเดินทาง	จากสถานี JR ชิบุคาวะ（渋川駅）รถเมล์คันเอ็ตสึโคตสึราว 15–30 นาที ลงป้ายอิคาโฮะออนเซ็นหรืออิชิดังไกกุจิ（石段街口） จากสถานีทาคาซากิ รถเมล์กุมมะบัส（群馬バス）ราว 1 ชั่วโมง 10 นาที
การเดินทาง	จากชินจูกุมีรถบัสไฮเวย์โจชูยูเมงุริ（上州ゆめぐり号）ผ่านสถานีชิบุคาวะไปอิคาโฮะ อ่านเพิ่มที่ออนเซ็นอิคาโฮะและสะพานคาจิกะ อิคาโฮะออนเซ็น
รายละเอียดและเงื่อนไข	บ่อกลางแจ้งอิคาโฮะโรเท็มบุโระ（伊香保露天風呂） อยู่ข้างแหล่งน้ำแร่ เลยศาลเจ้าอิคาโฮะเข้าไปเล็กน้อย เม.ย.–ก.ย. เปิด 9:00–18:00 น. โทร 0279-72-2488 ส่วนอิชิดันโนะยุ（石段の湯） ปิดวันที่ 13 และ 27 ตุลาคม 2026

มินากามิ และนูมาตะ: ย่านริมแม่น้ำ บ่อกลางแจ้งใหญ่ และตำนานเทพ

7. มินากามิออนเซ็น（水上温泉）

ย่านโรงแรมออนเซ็นริมแม่น้ำโทเนะ ที่มินากามิออนเซ็น จังหวัดกุมมะ

ย่านออนเซ็นริมแม่น้ำโทเนะ（利根川）มีทางเดินเลียบหุบเขาสุวะเคียว（諏訪峡）และเป็นฐานของกิจกรรมล่องแก่ง กับบันจี้จัมป์จากสะพานสูง 42 เมตร

การเดินทาง	จากสถานี JR มินากามิ（水上駅）สายโจเอ็ตสึ เดินราว 10 นาที จากสถานีโจโมโคเก็น（上毛高原駅）ของชินคันเซ็นโจเอ็ตสึ รถเมล์ราว 20–25 นาที 620 เยนถึงสถานีมินากามิ

ในเขตเดียวกันมีภูเขาทานิงาวะดาเกะ

8. ทาคาระงาวะออนเซ็น โอเซ็นกากุ（宝川温泉汪泉閣）

บ่อกลางแจ้งขนาดใหญ่ที่ทำจากหินก้อนใหญ่ ที่ทาคาระงาวะออนเซ็น เมืองมินากามิ จังหวัดกุมมะ

บ่อกลางแจ้งอาบรวมชายหญิงกว้างรวม 470 เสื่อทาทามิ น้ำแร่ธรรมชาติไหลผ่าน สร้างด้วยหินก้อนใหญ่จำนวนมาก แขกแช่วันเดียวต้องใส่ชุดแช่น้ำ（湯浴み着）ของที่นี่ซึ่งรวมในค่าแช่แล้ว นำชุดของตัวเองมาใช้ไม่ได้ และมีบ่อในร่มชาย 1 หญิง 1

การเดินทาง	จากสถานี JR มินากามิ รถเมล์สายไปยุโนะโคยะ（湯の小屋）ราว 30 นาที 1,150 เยน ลงป้ายทาคาระงาวะอิริกุจิ（宝川入口）แล้วใช้รถรับส่งของที่พัก
การเดินทาง	รถรับส่งฟรีจากสถานีโจโมโคเก็นและสถานีมินากามิเป็นของแขกที่พักและต้องจอง แขกแช่วันเดียวไม่มีรถรับส่งจากสถานี เรื่องรถจากป้ายทาคาระงาวะอิริกุจิควรถามที่พักก่อนไป หน้าหนาวถนนมีหิมะ
รายละเอียดและเงื่อนไข	ผู้ใหญ่ (ม.ต้นขึ้นไป) 1,500 เยน ประถม 1,000 เยน ต่ำกว่าวัยเรียนฟรี 10:00–16:30 น. รับคนสุดท้าย 16:00 น. ใช้ได้ 4 ชั่วโมง บ่อกลางแจ้งและสวนเปิดทุกวันตลอดปี ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ 100 เยน

9. โออิงามิออนเซ็น（老神温泉）

ย่านออนเซ็นโออิงามิในหุบเขา เมืองนูมาตะ จังหวัดกุมมะ

ออนเซ็นในย่านโทเนะ（利根町）เมืองนูมาตะ ตำนานเล่าว่าเทพแห่งภูเขาอากางิซึ่งเป็นงูใหญ่ สู้กับเทพแห่งภูเขาฟุตาระซึ่งเป็นตะขาบใหญ่ แล้วมารักษาแผลด้วยน้ำแร่ที่นี่ และชื่อโออิงามิมาจากคำว่าไล่เทพ（追い神）

การเดินทาง	จากสถานี JR นูมาตะ（沼田駅）รถเมล์ราว 35–70 นาที ลงป้ายโออิงามิออนเซ็น เดินราว 5 นาที
รายละเอียดและเงื่อนไข	ที่พักยุโมโตะฮานาเต（湯元華亭）น้ำแร่กำมะถันธรรมดา ด่างอ่อน แช่วันเดียว 11:00–19:00 น. รับถึง 18:00 น. ผู้ใหญ่ 1,000 เยน

ในเขตนูมาตะมีน้ำตกฟุกิวาเระ

วางแผนแช่ออนเซ็น

เลือกตามแบบ: อยากเดินเที่ยวย่านออนเซ็นและดูน้ำแร่พุกลางย่าน ลองคุซัตสึ อยากแช่บ่อกลางแจ้งใหญ่ ลองทาคาระงาวะ อยากเดินถนนบันไดหิน ลองอิคาโฮะ อยากลงแช่ในแม่น้ำ ลองชิริยากิ ซึ่งไม่มีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า แต่ใส่ชุดว่ายน้ำลงแช่ได้
ไม่มีรถ: คาวาระยุอยู่ติดสถานี มินากามิเดินราว 10 นาทีจากสถานีมินากามิ คุซัตสึต่อรถเมล์ JR ราว 25 นาทีจากสถานีนากาโนฮาระคุซัตสึกุจิ อิคาโฮะต่อรถเมล์จากสถานีชิบุคาวะ ชิมะต่อรถเมล์ราว 40 นาทีจากสถานีนาคาโนโจ ส่วนมันซะต้องนั่งรถเมล์ราว 1 ชั่วโมง 45 นาที
ตั๋วรวมที่คุซัตสึ: ตั๋วรวม 3 แห่ง ไซโนะคาวาระ โกซาโนะยุ และโอทากิโนะยุ ผู้ใหญ่ 2,100 เยน ถ้าซื้อแยกรวม 2,900 เยน เด็ก (3 ขวบ–ประถม) 1,050 เยน ถ้าซื้อแยก 1,450 เยน ไม่มีวันหมดอายุ ขายที่ 3 แห่งนี้
หน้าหนาว: ทาคาระงาวะและชิริยากิถนนมีหิมะ รถยนต์ต้องใช้ยางหิมะ ถนนรอบมันซะบางช่วงปิด ส่วนไซโนะคาวาระช่วง 1 ธ.ค.–31 มี.ค. เปิด 9:00–20:00 น. ที่เที่ยวหน้าหนาวดูที่ เที่ยวกุมมะหน้าหนาว

คำถามที่พบบ่อย

ครอบครัวผู้ใหญ่ 2 คน เด็กประถม 1 คน เสียเท่าไร

ทาคาระงาวะ 1,500×2 + 1,000 = 4,000 เยน · ไซโนะคาวาระ คุซัตสึ 800×2 + 400 = 2,000 เยน · โอทากิโนะยุ 1,200×2 + 600 = 3,000 เยน · ตั๋วรวม 3 แห่งคุซัตสึ 2,100×2 + 1,050 = 5,250 เยน · ชิมะเซริวโนะยุ 600×2 + 400 = 1,600 เยน · ชิริยากิฟรี

จากโตเกียวไปคุซัตสึอย่างไร

จากสถานีอุเอโนะ รถด่วนพิเศษคุซัตสึ ชิมะราว 2 ชั่วโมง 33 นาทีถึงสถานีนากาโนฮาระคุซัตสึกุจิ ตั๋วรวม 5,480 เยน แล้วต่อรถเมล์ JR ราว 25 นาที 780 เยน หรือนั่งชินคันเซ็นโฮคุริคุไปคารุอิซาวะแล้วต่อรถเมล์ ส่วนรถบัสไฮเวย์โจชูยูเมงุริวิ่งจากสถานีโตเกียวและบัสทะชินจูกุ

ออนเซ็นไหนไปได้โดยไม่ใช้รถ

คาวาระยุอยู่ติดสถานีคาวาระยุออนเซ็น มินากามิเดินราว 10 นาทีจากสถานี JR มินากามิ ส่วนคุซัตสึ อิคาโฮะ ชิมะ และโออิงามิไปด้วยรถไฟต่อรถเมล์ได้

ทาคาระงาวะต้องใส่ชุดแช่น้ำไหม

แขกแช่วันเดียวใส่ชุดแช่น้ำของที่นี่ซึ่งรวมในค่าแช่แล้ว นำชุดของตัวเองมาใช้ไม่ได้ บ่อกลางแจ้งเป็นแบบอาบรวมชายหญิง ส่วนบ่อในร่มแยกชายหญิง

ออนเซ็นชิริยากิแช่ได้ตลอดไหม

แช่ฟรี 24 ชั่วโมง ไม่มีวันหยุด แต่ถ้าน้ำในแม่น้ำขึ้นควรงดแช่ ไม่มีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและไม่มีเจ้าหน้าที่ เป็นบ่อรวมชายหญิง ใส่ชุดว่ายน้ำได้

วางแผนเที่ยวกุมมะต่อ

แหล่งข้อมูลอ้างอิง · เว็บไซต์ภายนอก10 ลิงก์

ลิงก์ด้านล่างเปิดเว็บไซต์ภายนอกในแท็บใหม่

1. ออนเซ็นคุซัตสึ（草津温泉） — ภาพ: YedidyaPopper (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY 4.0 / Wikimedia Commons
2. มันซะออนเซ็น（万座温泉） — ภาพ: SpringField1967 (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY-SA 3.0 / Wikimedia Commons
3. ออนเซ็นชิมะ（四万温泉） — ภาพ: Kentaro Ohno from Tokyo, Japan (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY 2.0 / Wikimedia Commons
4. ออนเซ็นชิริยากิ บ่อแม่น้ำ（尻焼温泉川の湯） — ภาพ: Yusuke Kawasaki from Tokyo, Japan (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY 2.0 / Wikimedia Commons
5. คาวาระยุออนเซ็น（川原湯温泉） — ภาพ: Mister0124 (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY-SA 4.0 / Wikimedia Commons
6. ออนเซ็นอิคาโฮะ（伊香保温泉） — ภาพ: Qurren (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY-SA 4.0 / Wikimedia Commons
7. มินากามิออนเซ็น（水上温泉） — ภาพ: photo: Qurren Taken with Canon PowerShot G9 X (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY-SA 4.0 / Wikimedia Commons
8. ทาคาระงาวะออนเซ็น โอเซ็นกากุ（宝川温泉汪泉閣） — ภาพ: kallerna (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY-SA 3.0 / Wikimedia Commons
9. โออิงามิออนเซ็น（老神温泉） — ภาพ: photo: Qurren Taken with Canon IXY 430F (Digital IXUS 245 HS (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY-SA 4.0 / Wikimedia Commons
ภาพหลัก — ภาพ: YedidyaPopper (commons.wikimedia.org) ↗ / CC BY 4.0 / Wikimedia Commons